4月7日下午，纺织服装学院在纺织楼B205团体辅导室，举办“疏解心压力 释放‘心’活力”主题团体辅导活动。活动由学院心理健康教育专干龚旭昱组织，学院心理部学生骨干及2025级心理委员参与。

活动以热身游戏拉开序幕，同学们在欢乐中拉近距离。随后，大家随机分为3组，通过互动游戏打破陌生感，培养了同学们的团队协作意识。纺织工程专业25级郭丹同学表示，游戏让大家快速放松，比单纯自我介绍更有趣。

“心灵健身房之在行走中放松”环节，同学们围绕“五感”体验自由交流，释放身心压力；随后手持“心灵解压锦囊”卡片，分享个人解压方法，拓宽了压力应对思路。纺织工程专业25级李富华同学表示，学到了实用解压技巧，将分享给班级同学。

活动尾声，全体同学在主持人引导下进行渐进性肌肉放松训练，在身体放松中舒缓心灵。此次活动以游戏化、互动化形式，帮助学生释放压力、掌握解压方法，增强了班级凝聚力与心理互助意识。学院将持续以学生为中心，创新活动形式，健全心理服务体系，为学生身心健康保驾护航。

（审核：周娟玲 何斌 唐星星）