为帮助积极挖掘自我潜能、提高工作生活幸福感、增强心理健康意识，5月17日，我校心理健康教育与咨询中心在主校区团体辅导室开展了“减压赋能 遇见幸福”教师积极心理团体辅导活动。各学院教师代表参加。活动由心理健康教育与咨询中心主任蒋淑亚主持。

活动伊始，蒋淑亚带大家了解积极心理学，介绍积极心理对于身心健康的作用，增强了大家对于积极心理学的认识。接下来的“大风吹”热身活动让老师们快速破冰并拉近心理距离，“姓名滚雪球”活动则帮助大家快速记住了团队成员。在“小小动物园”主体活动中，每位老师画出一种代表自己的动物，大家在绘画和分享的过程中增进自我认识，感受自我能量，释放了压力情绪。在“希望曼陀罗”练习中，蒋淑亚引导老师们用绘画的方式，描绘出自己的近期目标和实现步骤。随着画笔的勾勒，老师们的未来蓝图逐渐明晰。通过组内分享，老师们展示和解读了自己的曼陀罗绘画内容，分享自己的希望与目标，同时也聆听他人的希望与期待。

“我感觉压力得到释放，自己内心更平静了。”参与活动的老师纷纷表示。在欢乐的氛围中，蒋淑亚带领大家以安全承诺结束团体辅导活动。

蒋淑亚表示，心理健康教育与咨询中心将持续开展类似辅导活动，在我校教师团体中营造积极健康、良好的心理氛围。

（审核：刘洞波 刘琤 杨欢）